stan förblöder
Ska in till Årjäng och köpa mer tabletter och grejer mot magkatarr idag, äter jag det och halsbrännan / magonten förvinner så är det ju magkatarr som spökar. Hoppas det. Orkar inte att det ska vara nått annat som jag inte vet vad det är! Men, det är i alla fall bestämt att det blir Karlstad imorgon. Det känns okej, Stockholm och Sofia har lyckats peppa mig litegranna, så jag är aningen taggad faktiskt! Screw huvudvärk, halsont och trött kropp - här ska festas! Vi får väll se hur magen mår efter imorgon, men det är smällen som jag får ta då helt enkelt! :)
(Du sa att rädslan den går över,
men den där oron stannar kvar
den gör mig tveksam när du behöver
snabba avslut, snabba svar) ♥
Tips från en som lever med kroniskt återkommande magkatarr:
1. Se upp med mat och sprit under vår och höst. Vi nordbor drabbas oftare av magkatarr under de årstiderna. Ingen vet riktigt varför.
2. Sånt som förvärrar magkatarren är fet mat, rökt mat, sprit (iaf stark sprit), kaffe och ofta också juice. Men det är olika för olika personer, man får pröva sig fram.
3. Det som ofta är bra för magkatarr är bananer, youghurt, vatten, och annan "snäll" mat.
4. Ät lite och ofta.
5. Något som är värt att testa och som är en gammal huskur är att dricka lika delar vatten och grädde (behöver inte vara mycket, testa en matsked av varje) när man känner suget och brännandet.
6. Det finns lindrigare varianter av magsyrehämmare receptfritt men tänk på att de inte är någon snabbkur, man måste ta de regelbundet några veckor innan man får bästa effekt. Sluta äta dem när du har känt dig bra ett tag eftersom det inte är bra att äta dem jämt.
5. För min del handlar det också om att min magmun står lite öppen pga en spänd diafragma. Därför fungerar det jättebra för mig att massera diagfragman genom att dra från bröstbenets nedre spets och ner längs med revbensbågarna och ner mitt över magen förbi naveln. Jag får ta i ganska hårt och det brukar göra ont till att börja med men det blir alltid bättre efteråt.
Hoppas du blir bättre! :)
